Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2013
|
47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 38,97g | Prot: 108,67g | Carb: 197,01g.
Colazione: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Banana, Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Sugarless Gum with Xylitol, Tomato, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Hamburger Dill Chips, Chunk Light Tuna in water. Cena: Ma Po Tofu. Snacks/Altro: Old Fashioned Stick Pretzels, Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, Granny Smith , Egg, Nutri-Grain Fruit Crunch, Jack Links Beef Jerky. Di più...
|
|
1463 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|