Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3574 kcal
|
Gras: 130,76g | Prot: 181,77g | Carb: 427,19g.
Colazione: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Pranzo: Медовая Долина Мёд Липовый, Белый Хлеб, Капустняк, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Cena: Банан, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Burn Лимонный Лёд, Snickers Сникерс. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|