Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2013
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119,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 189,65g | Prot: 147,41g | Carb: 29,94g.
Colazione: avacado, Fully Cooked Turkey Sausage Links, coconut oil, olive oil, NoSalt, Greek Salad, Egg, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. Pranzo: crystal hot sauce, Classic Yellow Mustard, vinegar, Real Mayonnaise, pork butt. Cena: chicken breast, tomato, Organic Baby Spinach, Caesar Salad Dressing. Snacks/Altro: pork butt, blackberries, stevia, cinnamon, almond milk, coconut oil, AvéULTRA, hershey's cocoa, apple. Di più...
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3469 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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