Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 66,78g | Prot: 123,95g | Carb: 106,68g.
Colazione: Красное Яблоко, Фруктоза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Першинский Творог 5%, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Фруктоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Altro: Сыр Российский, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|