Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 41,38g | Prot: 62,01g | Carb: 184,05g.
Colazione: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Pranzo: Грецкие Орехи, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Брокколи, Шпинат, Бразильские Орехи. Cena: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чечевица Вареная, Соевое Мясо. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Помело, Приготовленная Брокколи (без Жира), Здоровое Питание Соевое Мясо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Чечевица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Никитин Семечки Жареные. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natali.shalha
|