Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 58,50g | Prot: 144,32g | Carb: 306,72g.
Colazione: Bananas, Date, Butter or Sugar Biscuit, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Cooked Green Peas, Poha. Cena: Ultimate Nutrition Whey Protein, Pani Puri, Fortune Soya Chunks, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Haldiram's Peanut Chikki Bar, Apples. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|