Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 127,99g | Prot: 204,45g | Carb: 49,55g.
Pranzo: Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Izidoro Salsichas Frankfurt, Izidoro Salsichas Frankfurt, Carne de Vaca. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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