Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 74,07g | Prot: 116,98g | Carb: 140,53g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Фрешино , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Суп из Сайры. Cena: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Altro: Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Tekmar Protein Bar Chocolate, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светик 3069
|