Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 60,43g | Carb: 88,48g.
Colazione: Buah Pir, Pepaya. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Bertolli Olive Oil, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Udang. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di farichatulmhmdh
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