Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 48,88g | Prot: 64,65g | Carb: 192,13g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Pranzo: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Охотничьими Кольасками. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясной Рулет из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Активия Термостатный с Высоким Содержанием Белка Манго-Папайя. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AssyaYa
|