Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 39,55g | Carb: 186,11g.
Colazione: Heinz Печенье Детское, Банан. Pranzo: Капучино (Обезжиренное), Шоколадное Печенье, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир. Cena: Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Altro: ВкусВилл Мини-Морковь. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Salire le Scale - 13 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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