Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 64,76g | Prot: 134,18g | Carb: 98,08g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Першинский Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Омлет или Яичница, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Куриные Грудки (Запеченые), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Altro: Урбеч Паста из Арахиса, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
шаги 7400 - 1 ora e 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|