Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 92,04g | Prot: 178,96g | Carb: 51,99g.
Colazione: Olimp BCAA Xplode. Pranzo: K-Classic Landjäger, Ei. Cena: Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alpenmark Appenzeller, Barilla Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Altro: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 38 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 44 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Lavoro - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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