Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 88,10g | Prot: 79,04g | Carb: 125,32g.
Colazione: Житница Здоровья Кунжут Белый, Сахарный Песок, Чай, Президент Сыр Бри, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка. Cena: Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Глобус Кукуруза, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Изюмом, Лесные Продукты Сироп Шиповника . Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|