Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 44,84g | Prot: 82,75g | Carb: 158,21g.
Colazione: Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Молоко 1,5%. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Altro: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Alti Сыр Бри Трюфель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
2571 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|