Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 92,65g | Prot: 136,37g | Carb: 286,88g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Butter or Sugar Biscuit, Date, Bananas. Pranzo: Haldiram's Peanut Chikki Bar, Aloo Gobi, Fortune Soya Chunks, Roti. Cena: Ultimate Nutrition Whey Protein, Haldiram's Soan Papdi, Paneer, Peda, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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