Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 88,67g | Prot: 102,51g | Carb: 213,74g.
Colazione: Optimum Nutrition Creatina, O Fuê Bolo de Cenoura, Brigadeiro de Colher, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Pranzo: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Yorgus Grego Iogurte Natural. Cena: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Altro: Berinjela Cozida, Mexerica, Lacta Bis (7g), Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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