Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 86,83g | Carb: 87,22g.
Colazione: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Pranzo: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ольга приходченко
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