|
77/86
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3033 kcal
|
Gras: 154,82g | Prot: 121,56g | Carb: 177,89g.
Colazione: Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Мука Рисовая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вареное Яйцо. Pranzo: Салат Коул Слоу, Зразы Картофельные с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Cena: Хлебцы Клюквенные, Сыр Камамбер, Мёд, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Линдор. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|