Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 25,11g | Prot: 84,62g | Carb: 104,67g.
Colazione: Творожная Запеканка, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Творожная Запеканка, Каждый День Треска Филе в Кляре, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Altro: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozlenko_katerina1
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