Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 36,29g | Prot: 40,67g | Carb: 138,62g.
Colazione: Subway Сабвей Клаб, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой. Pranzo: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Мандарины, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Cena: Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем Манго-Маракуйя, Рот Фронт Халва с Миндалем, Мандарины. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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