Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2010
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 97,33g | Carb: 197,65g.
Colazione: Grapes, Women's Multivitamin, Coffee, Cream (Half & Half), Water, No Calorie Sweetener Packets, Bagel Thins - Everything, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Pranzo: Rold Gold Pretzel Sticks, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Bottled Water, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Dijon Mustard, Cucumber (with Peel), CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Nectarines. Cena: Crushed Garlic, strawberries, banana, claussen pickle, water, cucumber, light mayo, trader joe's albacore tuna. Snacks/Altro: banana, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, Bottled Water, Green Tea, No Calorie Sweetener Packets. Di più...
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3685 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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