Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
|
92 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 36,57g | Prot: 109,17g | Carb: 142,62g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, Перекресток Банан, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Zero Соус 1000 Островов, Морковь, Ашан Хлеб 8 Злаков. Cena: Heinz Кукуруза Сладкая, Зеленая Стручковая Фасоль, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Акашево Филе Куриное. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Di più...
|
|
3940 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Escursionismo - 2 ore, Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья-Анна
|