Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 134,99g | Carb: 92,59g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Geneticlab Протеин Whey Pro. Cena: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Алтайская Буренка Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga Petrakova
|