Diario di mako710, 13 dic 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019

66,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 11,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 dicembre 2019:

1472 kcal

Gras: 54,85g | Prot: 52,41g | Carb: 185,20g. Colazione: ご飯, 日本食研鶏ムネ肉の味噌マヨソース. Pranzo: 鳥貴族とり雑炊. Cena: ブルボンぶどうゼリー. Snacks/Altro: フランクフルト. Di più...

1665 kcal

Esercizio: Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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