Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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634 kcal
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Gras: 22,39g | Prot: 65,84g | Carb: 42,32g.
Colazione: Сырник, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Творог 5%. Pranzo: буррата, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Индейка Отварная. Cena: Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Капуста. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Bagno - 1 ora, Cardio - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ???dasha???
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