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Yay. Bisa turun sedekit. Setelah makan malam tidak makan lagi dan minim 1 liter air aja sampai 3 hari begitu.
Biasa pagi dan siang saya baik. Makan sedekit aja. Tapi malam Susa.
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89 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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252 kcal
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Gras: 24,06g | Prot: 8,30g | Carb: 2,48g.
Colazione: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Butter, Whipping Cream, Colby Jack Cheese, Milk. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ibu mertua tadi ke Umroh dan kemarin ada Arisan. Banyak makan di sana. Susah ukur berapa calorie tapi pasti lewat banyak.
15 dic 19 da utente: djohnsteve
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BB naik 0.5. Hari ini kembali diet.
15 dic 19 da utente: djohnsteve
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Storia del Peso di djohnsteve
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