Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 49,04g | Prot: 97,27g | Carb: 163,29g.
Colazione: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Mangga, Mangga, Quaker Oat. Pranzo: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Cardio - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wull666
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