Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 103,43g | Prot: 124,62g | Carb: 202,44g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Яйцо Куриное. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Аджика, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Cena: Кролик Тушеный, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Altro: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебец Ржаной, SPAR Рулет Куриный с Грибами. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светик 3069
|