Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 48,85g | Carb: 153,12g.
Colazione: Рот Фронт Халва с Миндалем, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pranzo: Рот Фронт Халва с Миндалем, Мандарины. Cena: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Картофель Отварной, Рот Фронт Халва с Миндалем. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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