Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2776 kcal
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Gras: 97,70g | Prot: 172,12g | Carb: 294,39g.
Colazione: Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Jabłko, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Hortex Napój Jabłkowo-Rabarbarowy, Kebab. Snacks/Altro: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Di più...
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3662 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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