Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2616 kcal
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Gras: 102,89g | Prot: 139,65g | Carb: 314,58g.
Colazione: Roasted Chana, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Peda, Aloo Matar, Fortune Soya Chunks, Roti. Cena: Roasted Chana, Peanuts , Milk, Raisins, Paneer. Snacks/Altro: Butter or Sugar Biscuit, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Apples. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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