Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 66,25g | Carb: 132,55g.
Colazione: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pranzo: Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lygalvao
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