Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 81,47g | Prot: 62,13g | Carb: 172,51g.
Colazione: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Шоколадница Латте Стандарт, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Велком Грудинка Домашняя, Багет, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. Pranzo: Valio Кисель Клубничный, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Велком Грудинка Домашняя. Cena: Danone Йогурт Черника, Вкуснотеево Сливки 20%, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
3650 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|