Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
|
86 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 67,61g | Prot: 132,43g | Carb: 164,42g.
Colazione: Националь Крупа Полтавская, Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Хлеб, Творог 5%. Cena: Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Клементины, Сметана 20%, Творог 5%. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paninig
|