Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 177,61g | Carb: 234,54g.
Colazione: Master Group Oat Flakes, Idea Natura Soia Drink , Proteine Whey. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali. Cena: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Iafstore Proteine, Myprotein Maltodextrin. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anthonym82
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