Diario di mohamed erko, 15 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
78,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 2,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

763 kcal Gras: 11,46g | Prot: 34,60g | Carb: 129,41g.   Colazione: Thé Vert, Super U Yaourt Nature 0%, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Pranzo: Pomme Golden, Oranges. Cena: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Di più...
2334 kcal Esercizio: Marche à pied - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mohamed erko


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