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Praticando Jejum intermitente!! Bora lá que ainda faltam 5 horas...
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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644 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 50,84g | Carb: 13,06g.
Colazione: Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Bacon, Ovo. Pranzo: Ovo, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite. Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucelia Cardona
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