Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 72,74g | Prot: 68,37g | Carb: 331,78g.
Colazione: Churros. Pranzo: Hacendado Rosca , Ensalada Mixta, Pan Blanco, Castañas, Patatas Fritas, Filete de Ternera, Nata para Montar, Zumo de Piña, Piña, Gelatina. Cena: Kiwi, Mandarina, Plátano. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Bikram Yoga - 16 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Airini
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