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Recomeçar depois de meses é ainda mais difícil que o início.
Mas bora lá que falta muito ainda.
1 semana de Low Carb , Jejum de 18hs durante a semana.
E a superação de comprar pizza pro meu filho e namorado ontem e não ter comido.
Vamos que Vamos..
Um lindo domingo a todos.. S2
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 38,92g | Prot: 62,99g | Carb: 77,42g.
Pranzo: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Cena: Sadia Bacon , Cebolas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Doce de Leite, Jabuticaba. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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