Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 50,16g | Prot: 51,47g | Carb: 117,41g.
Colazione: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Киви. Pranzo: Лента Свекла с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Cena: Му-Му Паста Карбонара. Snacks/Altro: Курага, Финик. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di euro26
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