Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 60,79g | Carb: 119,26g.
Pranzo: Pamplemousse, Pois et Carottes (Surgelés), Flunch Salsifis, Cabillaud. Cena: Cémoi Ourson Guimauve, Pain Blanc, Champignons, Oignons, Quinoa (Cuit), Florette Radis, Céleri, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Céréal Bio Tofu Fumé, Huile de Sésame, Carottes. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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