Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 42,78g | Prot: 83,74g | Carb: 197,38g.
Colazione: craisins, Fage , Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Keebler Pretzel Bites, Furikake, Soybeans (Edamame), Kiwi, Egg, Carrot Kinpira, Gum, Jasmine Rice. Cena: Baked Farfalle w/ Pumpkin & Sausage. Snacks/Altro: Caramel Almond Spread, Old Fashioned Stick Pretzels, Light Fat Free Yogurt. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Riposare - 6 ore e 12 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 33 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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