Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 97,32g | Carb: 198,74g.
Colazione: Aldi Porridge Klassisch, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Kaffee, Aldi Süssli, Aldi Kaffeeweißer. Pranzo: Aldi Kochschinken, Kartoffelbrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Cena: Casa Morando Antipasti Creme Feta, Fettfreier Mozzarella, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Weihnachtsplätzchen, Weihnachtsplätzchen, Clementinen, Kiwi, Clementinen, Früchtetee, Vierwälder Harzer Minis. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnecki 63
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