Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
|
65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 72,95g | Prot: 53,69g | Carb: 85,52g.
Colazione: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Хлебец, Глобус Форель Карельская Стейк, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Pranzo: Сушеные Семена Тыквы, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. Cena: Кофе с Молоком, Безе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Спагетти Отварные, Глобус Форель Карельская Стейк. Snacks/Altro: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Di più...
|
|
2403 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doschechka
|