Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 63,17g | Prot: 179,88g | Carb: 199,80g.
Colazione: Natural Bliss Cinnamon Cream Coffee Creamer, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Amazing Muscle Whey Protein Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin. Pranzo: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Swanson Sipping Bone Broth, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Cena: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Valu Time Chunk Pineapple in Unsweetened Pineapple Juice, Jones Dairy Farm Ham Steak (2 oz). Snacks/Altro: Karma Wellness Water, Apricots, peach pecan vanilla, Epic Venison Sea Salt & Pepper, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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