Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 27,40g | Prot: 36,77g | Carb: 99,93g.
Colazione: Tempe Orek, Ayam, Telur Dadar, Nasi Goreng, Teh Manis. Pranzo: ABC Saus Sambal , Mayora Teh Pucuk Harum, Roti Goreng, Sosis Ayam. Cena: Keju Cheddar, Jambu Biji, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adistinadia8
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