Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 52,72g | Prot: 93,85g | Carb: 163,96g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Lean Cuisine Comfort Grilled Chicken Caesar. Cena: Butter , Guinness Draught Stout Beer, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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