Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 74,12g | Carb: 154,66g.
Colazione: Palta, Ideal Pan Molde Blanco. Pranzo: Queso Parmesano (Rallado), Apio, Zanahoria, Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Nestlé Jalea, Lechuga. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Harina Blanca, San Jose Jurel al Natural, Lucchetti Corbatitas, Carne Asada, Tomates, Ideal Pan Molde Blanco, Natura Aceite de Maravilla, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naty.natalia
|