Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 83,67g | Prot: 115,32g | Carb: 177,91g.
Colazione: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Veggie Breakfast Sausage Patties, Honey Wheat Sandwich Thins, Turkey Bologna Cold Cuts, Grade A Large Egg, Turkey Bacon. Pranzo: Honey Wheat Sandwich Thins, Turkey Bacon, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Fat Free Mayonnaise. Cena: Fat Free Milk, Green Snap Beans, Pork Chop, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Tomatoes. Snacks/Altro: Orange Dream Bar, Mini Chocolate Dipped Ice Cream Cones, Honey Turkey, Kettle Korn Mini Bags, Q Tonic, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Chicken Hardwood Smoked Sausage, Sauvignon Blanc Wine. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 2 ore, Suonare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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